PATRICK VAN BALKOM

LOOPSCHEMA’S

Of je nu een recreatieve sporter bent of topsporter, het is altijd belangrijk om een gebalanceerd schema te hebben. Dit voorkomt blessures en overbelasting, het zal je helpen jezelf te verbeteren en zorgt voor variatie, plezier en motivatie in wat je doet.

Door mijn ervaring met mijn eigen trainingen en het geven van training op recreatief en topsport niveau kan ik voor iedereen een passend schema maken. Dit geldt voor sporters die graag een marathon willen lopen, sneller willen sprinten, gewoon fitter willen worden, af willen vallen of die een betere technische en/of conditionele basis willen voor bijvoorbeeld een spelsport.

Begeleiding begint altijd met een eerste intakegesprek. In dit gesprek zullen onder andere trainingsgeschiedenis, doelen, beschikbare tijd en eventuele blessures of blessuregevoeligheid besproken worden. Daarna volgt er een schema op maat. Schema’s worden steeds per maand gemaakt en zullen tussentijds worden geëvalueerd en eventueel aangepast. Contact kan worden onderhouden via mail, whatsapp, telefoon of persoonlijke gesprekken.

Vul voor verdere informatie onderstaand contactformulier in. Prijzen zijn op aanvraag beschikbaar.

 

  • MARATHONER

    1105
    in Blog this entry has No Comments by Administrator

    Sinds vorige week ben ik een marathoner. Niet heel bijzonder in een wereld waar velen mij zijn voorgegaan, wel bijzonder als je als sprinter geboren bent. Mijn lichaam was helemaal niet gemaakt om verder te rennen dan 400 meter. Mijn spieren waren van het type ‘Hummer’ zoveel mogelijk energie in zo kort mogelijke tijd verbruiken
    Read more

  • BALANS

    1109
    in Blog this entry has No Comments by Administrator

    Een tijdje geleden heb ik een test gedaan. Een haaranalyse. Ik moest wat haar afgeven en dat werd onderzocht. Met de nodige scepsis (ik neem dingen niet zo snel aan) heb ik de resultaten bekeken, maar ik kwam tot de conclusie dat er veel waarheid in de uitslag zat. Als belangrijkste punt kwam naar voren
    Read more

  • MARGHERITA

    1116
    in Blog this entry has No Comments by Administrator

    In 1999 liep ik de 200 meter op de Wereldkampioenschappen in Sevilla. Ik had niet lang daarvoor het Nederlands Record aangescherpt en was de kersverse zilveren medaillewinnaar van de Wereld Studentenkampioenschappen. Ik had er dus zin in! Nadat ik de series, ontspannen lachend, als tweede door was gekomen keek ik op de startlijst van de
    Read more

  • CORE STABILITY

    1123
    in Blog this entry has No Comments by Administrator

    Steeds hoor ik het weer om mij heen, lees ik erover in de bladen en zie ik het in posts van anderen, als er 1 ding is wat je zeker moet hebben en waar je aandacht aan moet besteden is het een goede core stability. Zonder een goede core stability ben je echt verloren. Een
    Read more

  • TWEE HORLOGES

    1130
    in Blog this entry has No Comments by Administrator

    Ik krijg vaak de vraag waarom ik twee horloges draag. Voor mij is het inmiddels de normaalste zaak van de wereld, ik doe dit inmiddels al 20 jaar. Het feit dat ik twee horloges draag heeft alles te maken met doelen stellen. Ik ben van mening dat doelen stellen ontzettend belangrijk is, voor mij in
    Read more

Loading images...